Odbornice v Sama doma vyvrátila rozšířený mýtus. Ukázala chybu, kterou při opalování dělají tisíce Čechů

S letními slunečními paprsky přichází i každoroční hazard se zdravím. Přestože se povědomí o rizicích spojených s UV zářením neustále zlepšuje, v jedné věci Češi stále fatálně chybují. Možná že v tomto bludu žijete také a měli byste zbystřit. Proto si televize zvou odborníky, aby rizika lidem vysvětlili.

V pořadu Sama doma, který vysílá každý všední den Česká televize, zazněla naprosto šokující věc. Správný postup nedodržují tisíce lidí a vystavují se tak při opalování velkému riziku. Věděli jste, že většina z nás se v podstatě opaluje zcela bez ochrany? Zní to neuvěřitelně, ale je to bohužel tak. Někdy se prostě šetřit nevyplácí a někdy na přílišné šetření a lenost může člověk doplatit tím nejcennějším, co má – zdravím.

Televizní pořad Sama doma v České televizi je dlouhodobě známý tím, že si do studia zve špičkové odborníky z praxe. Diváci, hlavně pak divačky, v něm pravidelně dostávají faktické, srozumitelné a cenné rady, které mohou okamžitě aplikovat na různé životní situace. Stejně tomu bylo i v diskusním bloku věnovaném opalování a opalovacím krémům.

Olgu Ryparovou možná znáte ze sociálních sítí, kde učí a popularizuje chemii. Výuková videa začala původně natáčet pro své studenty, kteří nemohli přijít na hodinu. Pořad Sama doma si ji zve relativně pravidelně, umí totiž věci vysvětlit i laikům, nejen studentům chemie.

Ne, olivový olej opalovací krém nenahradí

Většina tuzemských dovolenkářů žije v omylu, že pokud v koupelně sáhne po ochranném faktoru SPF 30 nebo SPF 50, má vyhráno. Ráno před odchodem na koupaliště či pláž na sebe nanesou vrstvu krému a mají pocit, že jsou chráněni neprůstřelným brněním až do západu slunce.

Realita je však diametrálně odlišná. Ochranné UV filtry se totiž na lidské kůži vlivem přímého slunečního záření, okolního tepla a přirozeného lidského potu velmi rychle rozkládají.

„Lidé si myslí, že když použijí ráno krém s vysokým faktorem, ochrana jim vydrží po celý den. Je potřeba ho ale nanášet každé dvě hodiny,“ vysvětlila Ryparová.

Voda a následné sušení ručníkem smyjí až 80 procent ochranné vrstvy. Pokud tedy aplikaci během dne neopakujete, vaše kůže je již kolem poledne vydána slunečním paprskům napospas.

Řada rodičů dnes hledá v kosmetice takzvané přírodní alternativy. Některé babské rady hovoří o olivovém oleji namísto opalovacího krému. Olivový olej je pochopitelně zdravý, ale do salátu, ne na opalování.

„Namazání olivovým olejem nefunguje, naopak si můžete ublížit více, než když se nenamažete. Sluneční paprsky přitahuje mnohem víc a můžete se více spálit,“ varuje Ryparová.

Melanom je vážná hrozba

Kůže má sice neuvěřitelnou regenerační schopnost, ale každé spálení si moc dobře pamatuje. Sčítání těchto buněčných poškození v průběhu let dramaticky zvyšuje riziko vzniku melanomu – jednoho ze zhoubných nádorů.

Česká dermatovenerologická společnost dlouhodobě varuje, že výskyt rakoviny kůže v České republice neustále stoupá. Přitom právě melanom je typem nádoru, kterému se dá velmi efektivně předcházet správným chováním.

Základním pilířem prevence je nejen samotné mazání, ale především jeho správná frekvence a dostatečné množství aplikovaného přípravku. Na dospělého člověka by mělo padnout přibližně šest čajových lžiček krému na jedno namazání.

Olga Ryparová, kterou internet zná jako Oli z projektu Olinium, vystudovala biochemii, ale místo laboratoře si vybrala lektorování. Oficiálně o sobě říká, že není klasická učitelka ze školy – před lety se prostě postavila na vlastní nohy a založila si živnost na doučování a přípravných kurzech pro budoucí vysokoškoláky.

Zlom v její online kariéře přišel s první vlnou covidových lockdownů. Olga tehdy zareagovala okamžitě a na svém YouTube kanálu spustila každodenní živá vysílání, pravidelně v pět hodin odpoledne sedla před kameru a probírala přesně to, s čím se žáci doma u počítačů zrovna trápili.

K tomu přidala kvízy na Instagramu a aktivní komunikaci na Twitteru (dnešním X). Tento přímý a neformální přístup k výuce bez nudných pouček přitáhl k chemii tisíce lidí, kteří by o ni dřív ani nezavadili. Dnes její sociální sítě sleduje přes 11,5 týmu uživatelů a výuková videa na YouTube pokořila hranici jednoho milionu zhlédnutí.

Zdroje: Česká televize, iDNES.cz, Olinium, Vlasta, Věda a výzkum