Jak aktivně zpomalovat stárnutí – osobní svoboda pod jménem BIOHACKING

O biohacking se v době pandemie zajímá stále více lidí i v Česku. Pomocí „hacků“, jako je například otužování, doplňky stravy, životní styl, meditace… si můžeme zlepšit výkonnost a optimalizovat své zdraví.

GAME CHANGERS – co lídři, inovátoři a nezávislí lidé dělají, aby zvítězili. Ve vydavatelství Zoner Press vychází překlad knižního bestselleru Game Changers: What Leaders, Innovators and Mavericks Do to Win at Life od slavného biohackera Dava Aspresye, který se s vámi podělí o převratné informace, které nashromáždil z rozhovorů s tzv. „game changers“, lidmi, kteří mění sebe, aby mohli měnit svět.

Co je to biohacking? Jsou to vychytávky v oblasti spánku, výživy, cvičení, redukce stresu, zvyšování tělesné kondice nebo i lepšího sexu. Do biohackingu patří jak různé přírodní prostředky, suplementy, tak čistě mentální a psychologické postupy. Dave v publikaci sestavil zákony, aby vaše cesta za hacknutím těla i mysli byla jednodušší.
„Domnívám se, že ke změnám ve společnosti může dojít velmi rychle. Před 30 lety taky používalo mobilní telefon jen pár lidí. Rychlost pokroku společnosti je vysoká, myslím, že je celkem jisté, že v budoucnosti se bude doba života prodlužovat,“ dodal Asprey.

Kniha Game Changers nabízí celkem 46 vědecky podložených zákonů, které vám pomohou inspirovat se autorovou cestou k úspěchu. Nabízí praktické rady, které můžete okamžitě aplikovat ve svém životě a těžit z nich. Od zkrocení strachu a úzkosti přes rychlejší a efektivnější rozhodování až po vytváření užitečných návyků, cvičení vděčnosti a další postupy, které i vám změní život.

Buďte chytřejší, rychlejší a šťastnější!

Kniha vyšla v Zoner Press www.zonerpress.cz V nabídce vydavatelství najdete širokou řadu knih z oblasti fotografování, kreslení, malování, hobby, osobního rozvoje a životního stylu.