Martin Zounar prozradil, kolik váží! Jsem zdárný příklad toho, že když člověk chce, tak to jde, prohlásil

Brzy to budou dva roky, kdy se herec Martin Zounar (55) rozhodl, že už nehodlá mít nadváhu. Podařilo se mu projít skvělou proměnou, při níž shodil bezmála dvacet kilo. Teď už mu to tak snadno nejde, avšak herec je spokojený.

„Nechci kvůli pár kilům rozjíždět nějakou drastickou měsíční dietu, která tělo jen vystresuje,“ řekl Zounar webu Život v Česku.

,,Jsem zdárný příklad toho, že když člověk chce, tak to jde. Dvacet pět let jsem zkoušel různé diety a bojoval s jojo efektem. Jednou šla váha o 10 nebo 20 kilo nahoru, pak zase o 10 dolů a pořád dokola,“ svěřil se herec s tím, že nakonec zabrala až návštěva odborníka.

Lékař mu sestavil plán na míru a hlídal mu i potřebné živiny v jídelníčku a díky tomu ho zbavil vleklých problémů, se kterými se Martin potýkal už roky, jak uvedl Expres.

„Na začátku jsem navštívil lékaře, což bych doporučil každému. Já jsem to udělal a jsem nesmírně spokojený s celým procesem. Dosáhl jsem 103 kilo, na kterých setrvávám už dlouho. Žádné diety jsem nedržel, jen počítám kilojouly. Obecně jsem odpůrce těch blbostí, že se třeba nemá jíst po šesté hodině večer. Když tělo nedostane čtrnáct hodin nic, je ve stresu. Základem je být v pohodě,“ má jasno Zounar, který sklidil obdiv od fanoušků, ale i kolegů, protože udržet si v jeho věku postavu, není lehké.

„Mám dogu a cane corso. Ty potřebují dlouhé procházky, takže s nimi každý den aspoň na hodinku vyrazím. Teď budeme chodit společně i s Filipem Blažkem, který má doma nový psí přírůstek,“ počítá Martin i nadále s pohybem, k němuž si přizve i svého dobrého kamaráda.

Zounar aktuálně píše knihu o své cestě za štíhlejším tělem, která vyjde příští rok. Těšíme se na tajné triky, kterých bude mít herec jistě nespočet.

Zdroj: Život v Česku, Expres