Jennifer Aniston otevřeně přiznala, že se přes 20 let pořádně nevyspala: Trpí nevyléčitelnou nespavostí
Jennifer Aniston trpí nespavostí už 23 let. Pravdu o svém zdravotním stavu a kvalitě spánku se dozvěděla po nedávné návštěvě lékaře, o které se rozhodla veřejně promluvit. Kromě problémů se spánkem má navíc ve svých čtyřiapadesáti letech figuru, jakou by jí mohly závidět i o 20 let mladší kolegyně.
Populární hollywoodská herečka Jennifer Aniston poprvé veřejně promluvila o nespavosti, se kterou se potýká již několik let. Problémy se spánkem začala mít kolem třicítky, kdy si myslela, že je neporazitelná. Výkonnost, práce, cvičení a nadměrný stres ji dohnaly k tomu, že se spánkem nakonec bojovala 23 let.
„Čím více cvičím, tím hůře spím. Děsí mě, že neusnu. A stres z této myšlenky způsobuje, že skutečně nespím a počítám praskliny na stropě,“ popsala Jennifer problémy a přiznala, že kvůli nedostatku spánku poté neměla motivaci cvičit, neměla chuť zdravě jíst, měla mlhu v mozku a nedokázala si zapamatovat texty do práce, jak uvádí deník Blesk.
Jennifer Aniston kicked her sleepwalking habit — Now she’s working on insomnia: ‚I’ve done everything‘ https://t.co/znbkuMaEWf pic.twitter.com/gZDcKRIhAs
— Yahoo Entertainment (@YahooEnt) April 16, 2022
S přibývajícím věkem se však situace zhoršovala a kromě toho, že nemohla usnout, byla během krátkých chvil spánku náměsíčná. ,,Nemůžete dodržovat tři pilíře zdraví, tedy stravu, cvičení a spánek, protože nemůžete pořádně cvičit a nemůžete se pořádně najíst, pokud jste se pořádně nevyspali, protože vaše tělesné hodiny jsou úplně rozhozené,“ prozradila Jennifer, která dodala, že po 23 letech bez kvalitního spánku byla řádně vyčerpaná, a proto se teprve nedávno rozhodla vyhledat odbornou pomoc, píše portál ŽivotPluska.
Teprve při návštěvě lékaře si uvědomila, jak špatně vlastně spí. Lékař jí vysvětlil, že spánek by měl být prioritou, protože během spánku se tělo omlazuje a bez spánku nemohu během dne normálně fungovat. ,,Byla jsem letargická, nechtělo se mi cvičit, špatně jsem jedla, měla jsem kruhy pod očima. To všechno byly následky nedostatku spánku, nikdy se to nedá vyléčit, ale snad se s tím dá alespoň trochu pracovat,“ smutněla hollywoodská hvězda.
Zdroje: Blesk, ŽivotPluska
