Janek Ledecký oslaví 60! Dvakrát týdně nejí
Kromě toho, že bude Janek Ledecký slavit třicetileté výročí vlastní sólové kariéry a 40 let od založení skupiny Žentour, čeká ho ještě jedno jubileum! Už v létě totiž oslaví 60. narozeniny!
Zpěvák však vypadá stále skvěle, a navíc je neuvěřitelně fit! Jaké je tedy jeho tajemství? „Můžou za to asi hlavně geny. Já si držím stejnou váhu od svých sedmnácti let. Pořád mám pětasedmdesát kilo, jen je mám teď líp rozdistribuovaný než v těch sedmnácti,“ svěřil se Ledecký deníku Aha!.
Jeho rodiče nedávno oslavili osmdesátiny a stále prý vypadají skvěle. Ledecký však prozradil, že celá jeho rodina vždy ráda sportovala, což má také velký vliv. Zpěvák se v jídle údajně nijak neomezuje a jí všechno, nedávno však začal s novým experimentem: dodržuje půst.
„Poslední čtyři roky jsem najel na systém, že dvakrát týdně nejím. Ale s tím jsem nezačal proto, že bych nabíral, to je takový dlouhodobý experiment,“ řekl. Ledecký slyšel, že půst by měl snižovat riziko vzniku rakoviny. „Američané přišli na to, že se dá organismus ‚udržet‘ tím, když půst dodržujete dvakrát týdně,“ prozradil deníku Blesk. Do toho se ještě pravidelně věnuje sportu.
Zdroj: Aha!, Blesk
