Chcete zhubnout? Místo soulože se raději proběhněte se psem, radí Martin Zounar (54)
Herec a moderátor Martin Zounar (54) se před rokem rozhodl pro naprostou změnu životního stylu. Dle svých slov, měl opravdu „jateční váhu“, která mu způsobovala i nemalé zdravotní problémy. Své postřehy z hubnutí sdílí nejen na Instagramu, ale nyní také v pořadu Blízká setkání na Dvojce.
Martin Zounar se svěřil, že kvůli své nadváze začal mít vážné zdravotní problémy, mezi které patřil i syndrom spánkové apnoe, která ho k hubnutí z části dohnala. „Začal jsem hubnout před rokem a půl v období covidu. Dostal jsem se na kvalitní jateční váhu 121/122 kilo. Dámy, víte, já si vždy něco hledal a nic nebylo vidět. Jen špičky od bot. To je tak, že když se sprchujete, tak vám ta voda cáká před chodidla. To znamená, že je tam takový ten převis – no a tím to začíná.“
Martin Zounar se také snaží motivovat ostatní, kteří trpí nadváhou – ať jsou již rozhodnutí, že začnou cvičit, nebo nad cvičením teprve uvažují. Fanoušci na Instagramu mu stále vyjadřují obdiv a podporu, která si za svá shozená kila jistě zaslouží!
Hubnete? Pivo ani kachna nejsou zakázané!
,,Jedno pivo? Proč byste si ho nedali? I kachna se dá! Jen si to musíte rozfázovat. Co tělo dostane, v rámci aktivit spálí,“ radí lidem, kteří chtějí také podstoupit dietu.
,,Třeba taková soulož. Jak se říká: Začni a spálíš, není to pravda. Moc se tím nespálí. Já bych radši popoběhl se psem,“ směje se Martin Zounar, který má také dva psy. S nimi denně najde kolem 3 km.
Když už, tak spíše než souloží podle něj shodíte řízením auta!
Cesta Martina Zounara k vysněné postavě však dosud není u konce. Ke své spokojenosti plánuje shodit ještě 5-6 kg.
Zdroj: dvojka.rozhlas.cz, Instagram
